VOCÊ DORME BEM?

O pensamento tem o incrível poder de nos levar para outros lugares, outras situações, outras pessoas e outras coisas. O problema é quando o pensamento nos transporta para situações não muitos boas, pessoas não muito queridas e coisas não muito bonitas. Ficamos ansiosos e angustiados. No mundo de hoje, está muito difícil pensar em situações agradáveis, pessoas alegres e coisas interessantes. A questão é que temos uma parte significativa do nosso dia – o nosso sono – em que nos trancamos em nossos quartos, colocamos um pijama macio, deitamos e nos cobrimos com o nosso melhor edredom. Não deveríamos fugir desta situação. Deveríamos relaxar e dormir gostoso. No entanto, nosso pensamento insiste em nos levar para vivências não muito agradáveis. Nesse contexto, para dormirmos em paz, não se trata de nos entupirmos de ansiolíticos ou de antidepressivos. Precisamos aprender a nos libertar desses nossos pensamentos que tanto nos perturbam. Isto é possível? Sim. Existe um lugar – calmo e sereno – depois dos nossos pensamentos e dos nossos sentimentos. Precisamos descobrir esse silêncio de nós mesmos. Esse vazio de nós mesmos, pode ser encontrado no vácuo que as letras contornam, no intervalo entre as palavras e quando, depois de tanto pensar, finalmente, resolvemos colocar um ponto final.

Evaristo Magalhães – Psicanalista

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