COMO RELAXAR?

Como fazer para relaxar? Não pense em nada. Ninguém se acalma pensando em seu relacionamento. Pode ser que o outro não retorne como quando vocês estiveram juntos da última vez. Pode ser que ele retorne dizendo que encontrou um amor ainda mais amável que o seu. Pode ser que ele não retorne nunca mais. Impossível prever o que poderá acontecer. As variáveis são infinitas. No entanto, achamos que podemos fazer acontecer – e daí iniciamos uma tortura dentro de nós mesmos. Pensar é infernal. Quase sempre não pensamos hoje o que pensamos ontem. Ainda quando escrevemos, saímos modificando tudo. Portanto, a vida é fluxo contínuo. Tudo pode acontecer. A questão é que não queremos ver acontecer certas coisas – que não podemos impedi-las de acontecer. Só estamos preparados para certas situações que nosso pensamento definiu como prazer, alegria e felicidade. Ocorre, que viver é muito mais do que pensamos. Essa nossa lógica de constância e regularidade, só existe dentro da nossa cabeça. A vida é um vai e vem de coisas – completamente – imprevisíveis. Portanto, o melhor é não pensar em nada. Como assim não pensar em nada? Pensar em algo vazio de qualquer conflito, sentimento ou desejo. Pensar, por exemplo, no movimento dos nossos pulmões ou em uma folha em branco. Ou seja, esvaziar nossa mente de problemas sem solução. Pensar no nada, já é pensar em alguma coisa. Ocorre, que estamos tratando de um nada que é alguma coisa, mas algo que não nos angustia ou nos tensiona. Muito pelo contrário, é um nada que nos coloca em contato com um outro lado da vida que é só paz e harmonia. Loucura é perder tempo tentando encontrar sentido para o que não tem sentido. Tranquilidade é entrar em contato com suas pulsações e com as pulsações do mundo, sentindo-as e percebendo-as na naturalidade infinita de seus movimentos.

Evaristo Magalhães – Psicanalista

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