COMO RELAXAR?

Como fazer para relaxar? Não pense em nada. Ninguém se acalma pensando.

No pensar tudo é mais de um. Não existe o pensamento do pensamento. Quer relaxar? Silencie tudo de si.

Ninguém tem paz – por exemplo – pensando no outro. Pode ser que ele não retorne. Pode ser que retorne dizendo que quer partir.

Impossível prever a vida. As variáveis são infinitas.

No entanto, achamos que podemos  – e daí iniciamos uma tortura dentro de nós.

Pensar é infernal. Quase sempre não pensaremos amanhã o que estamos pensando hoje – tanto que saímos rasurando e modificando tudo.

Portanto, a vida é fluxo. Tudo pode acontecer.

Pensamos porque queremos controlar certas coisas que não podemos impedi-las de acontecer.

Portanto, o melhor é não pensar. Como assim não pensar? Melhor é ficar no vazio que é sem conflito, sentimento ou desejo.

Ficar no vazio é focar no que não nos angustia. É esvaziar a mente de problemas sem solução.

Pensar no nada não seria já pensar? O nada já não seria alguma coisa? Sim. Mas seria algo que não nos deprime e nem nos tensiona.

Loucura é perder-se de si tentando encontrar sentido em tudo. Tranquilidade é entrar em contato com suas pulsações e com as pulsações do mundo. É entregar-se ao vazio que somos e que o mundo é.

Evaristo Magalhães – Psicanalista

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