Nunca acreditei em perda de peso sem acompanhamento psicológico. Fora algum fator de natureza orgânica, ganho de peso e ansiedade, são elementos indissociáveis. Grande parte dos meus amigos que fizeram dieta e de conhecidos meus que passaram por cirurgia bariátrica, engordaram tudo de novo. Penso que não é a comida que precisa ser sacrificada. Penso que não é a boca que precisa ser fechada à força. Não é a comida que nos escolhe. A comida não tem vida própria. A comida não entra sozinha em nosso organismo. Precisamos – primeiro – aprender a lidar com isso que nenhuma comida entope. Fazer atividade física emagrece? Sim Parar de comer emagrece? Sim. Porém, ao emagrecermos – automaticamente – vamos entendendo que podemos voltar a comer. Depois de emagrecer, ninguém acredita que vai engordar tudo de novo. Perdemos peso, no entanto, a pizza e o chocolate não vão deixar de existir por causa disso. Perdemos peso? Sim. Perdemos a comida? Não. A psicologia não tem uma receitinha milagrosa para curar a nossa ansiedade. Terapia leva um certo tempo para dar algum resultado. Na falta de uma solução imediata, a sociedade de consumo entra com tudo explorando isso que a comida acalma, mas também faz mau. É provável que a comida não desaparecerá do mundo. Pelo contrário, a cada comércio que fecha, uma lanchonete abre no lugar com seus cardápios prontos para satisfazer nossa fome e nossos prazeres recalcados. Não sei se adianta só fazer regime. Não sei se resolve só fazer atividade física. Por que quase todo mundo engorda – tudo de novo – depois de um regime e de um longo período de intensa atividade física? Ninguém gosta de fazer regime. Desconheço quem adora ficar levantando peso em academia. Tudo isso é muito sacrificante. Comer, ao contrário, é muito gostoso e, além disso, alivia as nossas tensões sem qualquer sacrifício. Quem emagrece sem acompanhamento psicológico, no meu entender, está mais prestando contas de que é capaz e menos preocupado consigo mesmo e com sua saúde. No fundo, todo mundo sabe que nada, nem a atividade física, nem a comida e nem a psicologia vai resolver o nosso problema. Não temos salvação. Talvez, a terapia possa nos ajudar a lidar com nossos dramas por outras vias que não esta atacando a geladeira e nem colocando nossa vida em risco com esses regimes bizarros que circulam por aí. Há outras saídas para além da comida? Sim. São tão acessíveis quanto a comida? Não. São possíveis? Sim. Como? É preciso ter coragem para enfrentar a si em todas as suas verdades.

Evaristo Magalhães – Psicanalista